ماجراهای من و خودم!

پاسخ:
برای لاغر شدن اثری نداشته؟
چند وقته ترک کرده؟
البته من قصدم لاغر شدن نیست!

پاسخ:
بله دقیقا  منم به همین عللی که شما گفتین میخوام ناهار رو ترک کنم.
الحمدلله وزنم خوبه :)
البته فکر میکنم هشت نه شب دیر باشه.
هفت، هفت و نیم بهتره.
چقدر خوب ممنون که از مزایاش برام گفتین. انگیزه م بیشتر شد :)

پاسخ:
خب راستش من امروز داشتم سرچهایی در مورد طب سنتی و اینها میکردم دیدم اطبای سنتی میگن ناهار بد است!
مخصوصا برای لاغر شدن میگن ناهار رو حذف کنین.
صبحانه که سرجاشه چون ما کامل میخوریم، و شام هم یه کم پر و پیمون تر میشه و میاد سر شب، مثلا هفت هفت و نیم.
اگر بتونم بالکل حذفش کنم میوه رو جایگزین میکنم که میگن سیب بهترینه برای جایگزینی. اما اگر نشه بالکل حذفش کنم چون در هر حال بچه ها باید غذا بخورند، احتمالا به غذای بدون نان و برنج بسنده کنم مثل وعده های غذایی هواپیما. دیدی مثلا یه ذره کوکو میذاره با یه ذره جوجه؟ یا یه ذره شبه کتلت داره با سالاد؟ یا مثلا سیب زمینی و قارچ و کلم بروکلی و مثلا کوکو!
یه همچین چیزی میخورم فقط.
خب قبلا ناهارمون خیلی پر و پیمون بود الان دیگه میخوام شاممون پر و پیمون تر بشه، اونم نه افراطی و به صورتِ ناهار سابق ولی خب به سادگی قبل هم نیست دیگه.و در هر حال میخوام برنج و نان کمتر بخوریم. چون برنج و نان چیزهای خوبی نیستند! مگر نان سبوس دار و نان جو باشه. که میخوام جایگزین کنم و قدری سالم خور تر باشم ان شالله.
همسر جان که بله تو ترک قرار میگیره ولی بچه ها واقعا انتظاری ازشون ندارم! چون بچه ها کلا باید هر دو ساعت یه چیزی بخورن و در مجموع لااقل سه یا چهار وعده غذای کامل بخورند. در نتیجه ستمه اگر اونها رو هم وارد این بازی کنم. فعلا براشون برنامه ای ندارم اما احتمالا دیگه غذای ظهرشون هیچوقت برنجی نشه! برنج بمونه برای سر شب و دورهمی.
اختیار داری امیدوارم کامل گفته باشم.

پاسخ:
خب احتمالا تو شام زیاده روی می کنه.
مستر قبلتر ها یه مدت این کار رو میکرد و در یک ماه پنج کیلو لاغر شد.
البته اگر برای شام یا افطار خیلی گرسنه بشن و باعث بشه زیاده روی کنن دیگه برای لاغری اثربخش نیست.
نباید شام زیاد خورد. به حد معمول.

پاسخ:
آرهههه امیدوارم دووم بیارم.
چون اکثر مهمانی های ما ناهار هست!
خدایی کار سختیه اما خب میشه برنج و نان رو از ظهر حذف کرد این دیگه فکر نکنم سخت باشه.
من اگر نتونم کلا حذفش کنم به غذایی مانند وعده های غذایی هواپیماها لااقل تقلیلش میدم.
مثلا یه برش کوکو با یه ذره جوجه! خخخخ! اگر بدون نون باشه که چه بهتر اما اگر نشد دیگه ماکزیمم نصف وجب نون! :))

پاسخ:
آره معمولا برای همه ی ما ناهار لذت بخش ترین وعده ست.
اما خب میخوام امتحان کنم ان شالله که بشه دیگه.

پاسخ:
خب طب سنتی خیلی چیزها میگه ولی من فقط میخوام ناهار رو حذف کنم!
و تو همه ی کلیپ هایی که از اساتید دیدم و دکتر معتبری که خودم مراجعه کردم هیچکدوم نگفتن که شب چی بخورید و چی نخورید! اصرارشون بر حذف ناهار بود. حالا نمیگم باید و نبایدی وجود نداره ها، دارم میگم حذف ناهار از این باید و نبایدها مهمتره براشون. اتفاقا دکتر خودم میگفت صبحانه مفصل، شام سر شب مفصل! اما ناهار هیچی!
البته یه جا هم شنیدم که گفته بود که هرچی بیشتر سردی جات بخورید احتمال چاق شدن و اینها بیشتره.
بله من مدتیه روغن کنجد رو جایگزین کرده م. کلا ما همه چیز رو داریم طبیعی میخوریم الحمدلله! الان فقط تخم مرغ و شیرمون(اونم گاهی) صنعتی ان! وگرنه سایر چیزها رو مدتهاست که الحمدلله طبیعی مصرف میکنیم.
راستش عسل برای من کاربردی نداشت حدود چهل روز انجامش دادم اما اثری نداشت، شایدم من اثرشو نفهمیدم!

پاسخ:
خب البته این خوب نیست که برنامه ی غذاییمون بگیر نگیر داشته باشه.
یه روال مشخص رو باید طی کنه.

پاسخ:
نه الانو گفتم که گفتی وابسته به حجم کار گاهی ناهار نمیخوری!
میگم اینکه گاهی بخوریم و گاهی نخوریم خوب نیست. یعنی بدتر از خوردن پیوسته ی ناهاره!

پاسخ:
آخی :(
گرسنه نمون خواهر :)

پاسخ:
چی ش ناموفق بود؟
میخواستی لاغر بشی یعنی؟ یا کم آوردی؟
چه تغییری دادی؟
توضیح بیشتری بده خب!

پاسخ:
در مورد کدوم رژیم میگین؟
رژیم من ترک مصرف خانواده ی نشاسته در ناهار و بعد از مدتی ترک کامل ناهاره.

پاسخ:
هههه هه!
البته به بنت الهدی گفتم که من این چیزها رو رعایت نمیکنم :))